Một chàng trai sắp bước sang tuổi 30 nhưng luôn lo lắng về tương lai của mình .Anh luôn tự hỏi giai đọan đẹp nhất của cuộc đời mình đang ở phía trước hay những năm tháng anh đã trải qua? Thói quen hằng ngày của anh ấy là đến phòng tập thể dục trước khi đến sở làm .
Một buổi sáng, anh chú ý đến một ông lão đã lớn tuổi nhưng vẫn giữ được vẻ cường tráng và lạc quan . Anh làm quen và hai người bắt đầu nói chuyện với nhau về những trải nghiệm trong cuộc sống .